Знаете ли, че млякото е самостоятелно ястие и не трябва да се съчетава с определени храни?
Често комбинираме две или повече храни, за да си набавим хранителни вещества и да се насладим на ястието. Но знаете ли, че консумацията на някои храни може да навреди на здравето ви? Лошите комбинации от храни могат да доведат до стомашни болки, подуване на корема, умора, газове и дискомфорт. Ако продължите да консумирате неправилни комбинации от храни за дълъг период от време, това може да доведе до обриви, хронични проблеми с храносмилането и лош дъх. Също така прочетете – Малко момиченце пие мляко от слон в Асам, интернет харесва трогателното видео | Гледайте
Като говорим за хранителни комбинации, често пием мляко с други храни. Млякото е един от най-разпространените, изключително важни продукти в ежедневните ни продукти. Знаете ли, че млякото е храна само по себе си и не трябва да се съчетава с определени хранителни продукти? То е животински протеин и не трябва да се съчетава с други протеинови продукти. Също така прочетете – Колежът “Хансрадж” в Делхи създава център за изследване на крави, който ще предоставя мляко и гхи за учениците
Ето списък на храните, които не трябва да се комбинират с мляко:
- Яйца, месо и риба
Избягвайте да ядете риба и всички видове месо с мляко, тъй като това може да доведе до тежест и храносмилателни проблеми. Прочетете също – Съществува ли наистина балансирано хранене? Специалист по хранене обяснява как да си го създадем в действителност
- Кисели съставки:
Ананас (Снимка: IANS)
Не бива да се клубват цитрусови или кисели елементи с мляко. Плодовете, богати на витамин С, не трябва да се комбинират с мляко, според NDTV. Млякото се усвоява по-дълго и когато имате мляко и лимон или друг цитрусов плод заедно, млякото се съсирва. Това може да доведе до газове и киселини. Някои хора имат и непоносимост към лактоза, което означава, че не могат да усвоят лактозата, съдържаща се в млякото.
Банан
Комбинацията от мляко и банан е тежка и отнема много време за храносмилане. Докато храната се усвоява, ще почувствате умора. Ако обичате да пиете бананови млечни шейкове, добавете щипка канела или индийско орехче на прах, за да стимулирате храносмилането.
Според Аюрведа млякото действа като слабително, а пъпешите имат диуретични свойства – което води до сблъсък на функциите. Според доклад, публикуван днес в Индия, стомашните киселини, необходими за храносмилането на пъпеша, карат млякото да се съсирва, което води до стомашни проблеми.
Кисело мляко (снимка)
Не бива да се сдружава киселото мляко с мляко. Всеки ферментирал продукт не бива да се съчетава с мляко, тъй като според Аюрведа това може да блокира каналите или срутите на тялото и дори да доведе до инфекции, проблеми с корема и лошо здраве.
Консумацията на мляко е пълноценна храна и не трябва да се комбинира с други хранителни продукти. Яденето му с репички може да затопли вътрешностите ви и да забави процеса на храносмилане.
Така че следващия път, когато седнете да закусите или да се храните, опитайте се да избягвате тези комбинации от храни. Хранете се безопасно, за да сте здрави.